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乳歯の虫歯予防

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乳歯の虫歯予防
子供は国の宝だと言う事も言われていた時代もあり、今も言われる事もありますが、現代の子供達の虫歯はどうなっているのか考えて見ましょう。
昔、子供は外で遊んで体力を使って空き地で遊んだものですが、現代では、家の中にこもり、ゲームをやり、アニメを見る毎日。
それは娯楽が豊かになってきた社会でもあると同時に、虫歯に関しての予防に逆らっていると思うことがあります。

家でゲームをやりながらお菓子を食べて、ジュースを飲む、そんな時代になってしまうのは寂しい事でもあると共感してくださる方もいるでしょうか?
外で遊んで、休む時にはお茶や麦茶を飲んでいた時代か懐かしいです。
虫歯の予防としては外で遊ぶ事も大切だと思いますが、現代は外で遊んでいてもお菓子やジュースを買うお金を持っている子も多い事でしょう。

酸で歯が溶ける病気虫歯対策としてはお菓子を食べる事を控えること、という方もいますし、事実だと思いますが、工夫する事も必要です。
お菓子といっても、例えばチョコレート菓子をたくさん食べるのは虫歯には良くないですし、虫歯対策、予防とはいえないですよね。
工夫してパンの耳を揚げて砂糖をかけて食べるようにする、大学芋を食べるように変える、そのような事でも虫歯対策、虫歯予防になります。
飲み物もジュースでも、果物や野菜を混ぜた野菜ジュースを作るのも良いと思いますし、例えば100円出してバナナジュースを買うより、バナナ2本と牛乳をジューサーでミックスさせて飲むのも良いと思います。
そして野菜中心の食事はインターネットが広まる前から言われていましたが、野菜と魚とお肉をバランスよく食べる、これは良く聞く言葉ですが、体に良いのは確かな面もあると思います。
虫歯予防として甘いものを控える、お菓子は食べないのではなくて、工夫をして虫歯予防をすることは意味があると思います。

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